「繰り返してはいけない１日」の後、ウォーキング等を含めきちんと節制してきましたが、何故か今日は朝からイライラしていました。牛乳を飲んでカルシウムを補充したのですが、どうも治まりません。
仕方なく午前中、気分転換に写真美術館に行ってきました。本当は『”TOKYO” マグナムが撮った東京』展を見に行ったのですが、『夜明けまえ　知られざる日本写真開拓史Ⅰ.関東編』というのもやっていたので、両方見てきました。
午後、食事の後和光で開催中の稲越功一氏の写真展を見てきました。
その後、ひとつ書類をまとめて今日は終わり。
家に帰ってもまだイライラしています。いったいこれは何でしょうか。

４月１９日はボクの誕生日です。そこで「今日は繰り返してはいけない１日」にしてみました。
昼は６００キロカロリーでした。夜はカツオのたたき（結構多め）、鶏の唐揚げ、サラダ、厚揚げ、お赤飯二膳、味噌汁、それに日本酒二合ちょっと。２０００キロカリーを超えています。食後３時間以上たった今も満腹感が続いています。完全に食べ過ぎです。違う意味で後悔しています。いわゆる「腹も身のうち」というやつです。
明日は今日のエネルギーを消費しなければなりません。
エネルギー消費という責任を前提に、月イチくらいは「繰り返してはいけない１日」もありかも知れないと思うようになりました。来週、中央病院で検査なので伺ってみたいと思います。

１１日から急に気分が良くなりました。クリエイティブな気持ちになったと言いますか、とにかく前向きな気持ちになりました。理由は分かりません。病気が分かってから、初めてギターを弾きました。一昨日からは同窓会のウェブサイトのリニューアルにも取りかかりました。
それよりも何よりも、今夜は家人の缶ビールを１本もらって飲んでみました。よりによって痛風に一番悪いビールをです。さらに日本酒を一合。
ボクは普段ビールを飲みません。それが何故か飲んでみようと思ったのです。美味しいとか、懐かしいというより気持ちが良かったです。ただただ気持ちが良かったです。日本酒は余計だったかも知れません。勢いで飲んでしまった感じです。今回は前向きな気持ちになった自分へのご褒美（？）と言うことで、明日からはまた禁酒に戻るつもりです。
今日の摂取カロリーはお酒の分だけがプラス３５０キロカロリー。お酒のカロリーはとても高いです。

昨日、ひと月ぶりに赤羽中央病院に行きました。
担当の先生に榊原記念クリニックでの診断についてご説明しました。本当は血液検査の日でしたが、出来れば大動脈瘤のデータを残しておきたいのでエコーとレントゲンを撮らせて欲しいということでしたので、急遽そちらの検査になりました。
レントゲンを見せていただきましたが、榊原記念クリニックで見せていただいたものよりも分かりにくかったです。ここが大動脈と言われてもよく分かりません。榊原記念クリニックで撮影したものは大動脈がはっきり写っていました。やはり専門病院の撮影技術の方が上なのでしょうか。
先生が「ここだけの話ですがね」という前置きで、「専門医が手術をせず経過観察と言うことは当面心配ないと言うことですから、そういう風にお考えになっていいんじゃないでしょうか」とおっしゃってくださいました。
「ここだけの話ですがね」というのがとてもおかしくて、何だかホッとするするものがありました。この先生のキャラなのです。
昨日はリピトールをいただき、２８日に血液検査をします。

土曜日の夜、というか日曜日の明け方でしょうか、イライラして目が覚めました。しばらく眠れずにいたのですが、気がついたら朝の九時過ぎ。日曜日は一日中イライラしていました。これは多分食事制限のせいだと思い、昨夜はウイスキーの水割りを飲んでみました。シングルのそのまた半分です。懐かしい香りでした。でも１杯で十分。それ以上は飲みたいと思いませんでした。
そして今日の夜中もイライラで目が覚めました。会社でもずっとイライラしていました。パソコンを前にしていると身の置き所がないくらいイライラしてきます。まるで薬物中毒患者のようです。
帰りにひと駅歩きました。それでもスッキリしません。ギターも調弦してみましたが２分でやめました。
何かのストレスなのですが、原因がよく分かりません。
１５年ほど前に同じようなことがあり、１ヶ月以上イライラしていました。この時もいろいろ試してみたのですが、ある日家人が買ってきてくれたローズのバスオイルをお風呂に入れて入ったとたん、イライラが口からスッと外に出て行くのが分かりました。今日、家人にそのバスオイルを頼んだのですが、銘柄を忘れてしまったとのこと。明日ニールズヤードの店に行ってみるつもりです。
ストレスは動脈の炎症度を高めるそうなので、早く解決しなければなりません。
（http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20051007hk001hk）

ボクは榊原記念クリニックの予約がとれた段階で、人工血管置換手術を想定していました。
ただ手術前に破裂することもあり得るわけで、その前にこれまでボクと関わりのあった人にお礼のメッセージを遺そうと思いました。メッセージは１００人に書こうと思いました。夜寝るとき、いろいろな人の顔が浮かびました。あの時ああすればよかったなぁ、こう言えばよかったなぁ、などとも思いました。１９日まで「人選」だけして、結局書かずに済んだわけですが。
先日亡くなった鈴木ヒロミツさんの手紙の話はよく分かります。人生は感謝の積み重ねなのだと思います。

「胸部（弓部）大動脈瘤」という検査結果を活字で見たときは、何かまずい病気になったなぁ、という感じでした。食事を済ませてから部屋にこもってインターネットで調べ、すぐに次のようなことを理解しました。
・多くは高脂血症などによる動脈硬化が原因であること。
・内科的な治療法がなく、もっぱら外科治療によること。
・破裂した場合は救命が困難であること。
・ステントグラフトというコイル状の人工血管はカテーテルでの挿入が可能だが弓部は難しそうであること。
・開胸手術による人工血管置換は６時間以上かかり危険度も高いこと。
・社会復帰まで最低３ヶ月はかかること。
まいったな。
これが率直な感想でした。
それにずっと高脂血症、高コレステロールと言われてきたのに、大したことはないと高をくくっていたことをひどく後悔しました。自らの無知を本当に後悔しました。涙が出てきました。
昨年暮れに会社の先輩を肺ガンで亡くしたばかりで、今度は自分か、とも思ったりしました。
翌日は会社で病気のことばかりインターネットで調べていました。病院の情報も相当調べました。もうこの時点では病気を受け容れるしかないと思っていました。
・出来ればステントグラフトで出来ないだろうか。
・人工血管置換の手術の場合、仕事とのタイミングはどうだろう。
一応ここまで考えていました。
寝ている間に破裂したら気がつかないまま死んでしまうのだろうか、と寝る前はとても怖かったです。
その恐怖心のおかげで、根治になるであろう人工血管置換がベストであると考えるようになり、そのためには榊原記念病院でなければならなかったのです。
その外来専門の榊原記念クリニックに電話をしたのは、さらに翌日の１５日です。
１９日の検査まではとても長く感じました。今すぐにでも受診したい気持ちでした。なにしろ自分自身に起きていることが全く把握できていないわけですから。
こんなことになるのであれば、もっと早くお医者の言うことを聞いておくんだった、と何度も何度も思いました。その度に涙が出ました。涙もろくなったせいもありますが、心の底から後悔しました。
でもやれることは今からでも一生懸命やろうと決めました。そうでなければ死ぬかもしれないのですから。

ドメイン名の通り、ボクはｓingerなのです。曲なども作ります。ときおりカラオケなどもやります。
ただ、このあたりで引退宣言をしようと思います。理由はふたつです。
まずシラフでスナックやカラオケルームで歌う気にはなれないことです。
それに声を張ることは胸部大動脈瘤には良くないようです。破裂の原因にもなっています。ですから歌うこと自体が怖くて、全然楽しくありません。
今夜も打ち合わせの後、いつも通り居酒屋に流れ、炭酸４杯と１００キロカロリーのおつまみで時間を過ごしました。二次会のカラオケスナックには仲の良い友人が最後まで誘ってくれたのですが、結局パスして帰りました。少し後ろめたい気がしましたが、今はやろうと決めたことをキチンとやろうと思っています。これ以上悔いを残したくありませんから。

今日は少し早く帰れたので、ひと駅前で降りて自宅まで歩きました。約３０分でした。
毎日は無理にしても、出来れば週２、３日は歩きたいと思っています。もう少し暖かくなれば気分も違うのでしょうが、こう寒くては決心がいります。早く桜の季節にならないものでしょうか。

コンビニのお弁当にはカロリー数が表示されています。
しかも女性向けにヘルシーラインも充実していて、カロリーを気にしなくてはいけないボクなどには大助かりです。サラダ類やごはん類もバラエティに富んでいて、セブンイレブン、ローソン、aｍ/pmをサーキットすれば１週間の昼食メニューは完璧です。
当面、１日あたりの摂取カロリーを１２００キロカロリー前後に設定しています。これは女性のダイエットの目標数値と同じです。標準体重６７㎏に達したら基礎代謝分のカロリーに戻す予定です。さらにウォーキング等の負荷がかけられるようになれば、美味しいものも食べられるかも知れません。
帰りはひと駅手前で降りて歩きたいのですが、このところの寒さで決意が鈍っています。
もうしばらくコンビニのお世話になります。