土曜日の夜、というか日曜日の明け方でしょうか、イライラして目が覚めました。しばらく眠れずにいたのですが、気がついたら朝の九時過ぎ。日曜日は一日中イライラしていました。これは多分食事制限のせいだと思い、昨夜はウイスキーの水割りを飲んでみました。シングルのそのまた半分です。懐かしい香りでした。でも１杯で十分。それ以上は飲みたいと思いませんでした。
そして今日の夜中もイライラで目が覚めました。会社でもずっとイライラしていました。パソコンを前にしていると身の置き所がないくらいイライラしてきます。まるで薬物中毒患者のようです。
帰りにひと駅歩きました。それでもスッキリしません。ギターも調弦してみましたが２分でやめました。
何かのストレスなのですが、原因がよく分かりません。
１５年ほど前に同じようなことがあり、１ヶ月以上イライラしていました。この時もいろいろ試してみたのですが、ある日家人が買ってきてくれたローズのバスオイルをお風呂に入れて入ったとたん、イライラが口からスッと外に出て行くのが分かりました。今日、家人にそのバスオイルを頼んだのですが、銘柄を忘れてしまったとのこと。明日ニールズヤードの店に行ってみるつもりです。
ストレスは動脈の炎症度を高めるそうなので、早く解決しなければなりません。
（http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20051007hk001hk）
そうですか、ストレスが溜まった・・・御自身が一番良く分かっていらっしゃることと思いますが、あんまり頑張らないことです。きっと責任感が強く、完璧主義で今回のことを一人で背負い込もうとしているからではありませんか？？ 「理想の生き方」に御自分をはめ込もうとすると、辛くなりますよ。
もっとのんびり、ゆったり、笑ったり、はしゃいだり・・・息抜きをしてくださいね。
奥様に甘えてみたり、お友達と話したり、好きなことに浸ったり・・・このことがあってから笑ったことがありますか？？
「病」とはいい関係になって、仲良く付き合ってくださいな。大変な状況であるのかもしれません。でもお医者様が付いているのですから、定期的に検診してその時・その時に適切な判断をしてくれるはずです。「拡張」の進行度合は次の検査で判断されると思いますが、変化がないかもしれません。医者は甘いことは言いません。「命」に係わるようなら、それに対する指示を出します。
それまでは普通（普通ですよ！！）にしていいのではありませんか？？ コレステロールはリピトール（・・も副作用あるけどね）に任せて、お食事ももっと楽しんでください。1200Ｋｃｌではストレスも生じます。
男性にも更年期はあります。心療内科の受診も増えています。すぐ薬に頼るのは感心しませんが、いざとなれば対処の方法はいくらでもあります。だから、どうか肩の力を抜いて深呼吸してみてください。
あなたの笑顔を待っている人が沢山いるのですから！！