コンビニのお弁当にはカロリー数が表示されています。
しかも女性向けにヘルシーラインも充実していて、カロリーを気にしなくてはいけないボクなどには大助かりです。サラダ類やごはん類もバラエティに富んでいて、セブンイレブン、ローソン、aｍ/pmをサーキットすれば１週間の昼食メニューは完璧です。
当面、１日あたりの摂取カロリーを１２００キロカロリー前後に設定しています。これは女性のダイエットの目標数値と同じです。標準体重６７㎏に達したら基礎代謝分のカロリーに戻す予定です。さらにウォーキング等の負荷がかけられるようになれば、美味しいものも食べられるかも知れません。
帰りはひと駅手前で降りて歩きたいのですが、このところの寒さで決意が鈍っています。
もうしばらくコンビニのお世話になります。